kot: (catus)
Вот уже некоторое время читаю замечательную книгу Светланы Бронниковой - [livejournal.com profile] svetlyachok об интуитивном питании. Многое из того, что вошло в книгу, Света публиковала в своем блоге, поэтому, когда в Москве я дошла до книжного, то сразу нашла и купила ее книгу.
Сразу хочется сказать о том, что больше всего меня зацепило. Это некоторый набор стратегий и практик, позволяющих отличать физический голод от эмоционального, как вовремя останавливаться, как помогать себе выйти из шквального переедания. Как отпустить от себя стереотипы и учиться, черт возьми, бережнее относиться к себе и своему телу.
Постоянно думаю и прокручиваю всякие вещи, которые предлагаются в этой книге. Учусь спрашивать себя - действительно ли мне этого хочется? Или лучше подождать? Не доводить себя до сильного голода. Слушать себя. В некотором роде, мне эта книга напомнила "Путь художника" Джулии Кэмерон - она о другом, но по сути своей - о том же. О том, как научиться прислушиваться к тому, что ТЕБЕ надо, а не к тому, что диктует общество, семья и обстоятельства.
Все это мне очень близко, и те советы, которые Света дает по поводу "настраивания" на правильную волну своего тела, очень хорошо и легко приживаются в моем быту. Какие-то вещи я и раньше практиковала - легко переставала есть то, что не шло совсем. Так я год не ела мяса вообще, а потом снова начала - потому что захотелось. Но в книге - гораздо более тонкие настройки, и мне очень хочется их освоить, особенно сейчас, пока лето и есть немного больше времени.
Света, большое спасибо!
kot: (catus)
Сегодня исполнилось 10 лет со дня выхода первой серии возрожденного Доктора (Doctor Who). В честь этого юбилея порылась в своих записках и нашла пост, который я написала для бритиш-синема, собственно, первая попытка осмысления того, почему же меня так глубоко зацепила эта сказка. Как всегда, одно цепляется за другое - из-за Доктора я стала внимательнее следить за британским кино и театром, стала смотреть спектали, в записях и иногда трансляциях. Книга РТД, буквально за волосы вытащившая меня из долгого творческого простоя.

На самом деле, сейчас понимаю, что тогда все правильно обозначила - все самые важные точки, те самые зацепки, которые не дали забросить этот почти-детский фильм после первых же серий. Волшебный лес, наставник, временный уход из мира, обязательное возвращение, но когда ты становишься уже совсем другим. Об этом рассказывает моя любимая книга, и об этом же - моя любимая сказка. Как в той же книге говорится, сказки лечат. Вот уже в который раз убеждаюсь в этом.

Read more... )
kot: (catus)
Есть у меня книга, в которую я регулярно залезаю - особенно когда тошно и читать ничего другого не можешь, когда устаешь и теряешь фокус. Каждый раз читаю разные фрагменты, каждый раз нахожу что-то новое.

Сегодня, по дороге на работу, обратила внимание на любопытное описание разных возрастов (для женщин). Наверняка у всех по-разному, но у меня пока что все совпадает.

далее, цитата из Бегущей с волками )
kot: (Default)
ТРИ ЗОЛОТЫХ ВОЛОСА

Однажды темной‑претемной ночью, такой темной, что земля казалась черной, а деревья – скрюченными руками на темно‑синем небе, шел по лесу старик, один‑одинешенек. Ветки царапали ему лицо, слепили глаза, но он держал перед собой маленький фонарь, свеча в котором становилась все короче и короче.
Странный это был старик: длинные желтые волосы, обломанные желтые зубы, загнутые желтые ногти, спина круглая, как мешок с мукой. И к тому же такой древний, что кожа на шее, руках и ногах обвисла складками.
А двигался он по лесу так: схватится за одно деревце – подтянется, схватится за другое – снова подтянется. Так, загребая руками и еле дыша, он пробирался сквозь чащу.
Каждая косточка у него болела, будто ее жгло огнем. Суставы скрипели, как ночные птицы на деревьях, но он упрямо тащился сквозь тьму. Где‑то вдали виднелся крошечный мерцающий свет – хижина, огонь, дом, приют, – и старик стремился к этому мерцающему свету. Он добрался до двери измученный, в полном изнеможении. Огонек в его фонаре потух, и бедняга без сил рухнул на пороге.
В доме жила старуха. Она сидела у ярко пылающего огня. Увидев старика, она поспешила к нему, подняла и поднесла к огню. Она обняла его, как мать обнимает дитя. Держа его на руках, она стала качаться в качалке. Так они и сидели – ветхий старик, кожа да кости, и сильная старая женщина. Она баюкала его и приговаривала: "Ш‑ш‑ш, все пройдет".
Так она баюкала его всю ночь, а когда ночь стала клониться к утру, он помолодел – то был красивый юноша с золотыми волосами и длинными стройными ногами. А старуха все баюкала его: "Ш‑ш‑ш, все пройдет".
С наступлением утра юноша превратился в миловидное дитя с золотыми волосами, заплетенными в косички.
В миг восхода старуха быстро вырвала из детской головки три волоса и бросила на пол. Падая, они звенели: дзинь! дзинь! дзинь!
Мальчик слез с ее колен и побежал к двери. На пороге он оглянулся на старуху, ослепительно улыбнулся ей, а потом повернулся и, взлетев на небо, превратился в сверкающее утреннее солнце [19].
kot: (Default)
ТЮЛЕНЬЯ ШКУРА

Случилось это в те времена, что некогда были, навсегда миновали и скоро придут снова. День за днем вокруг было только белое небо да белый снег, а люди, собаки и медведи казались черными пятнышками на белом снегу.
Read more... )
отсюда

Profile

kot: (Default)
kot

April 2017

S M T W T F S
      1
2345 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 12:55 am
Powered by Dreamwidth Studios